COMO FUNCIONA
A Liberação Miofascial LMF (Método Rolf) consiste dez a quinze sessões de manipulação profunda da fáscia com a duração aproximada de 45 minutos a uma hora cada.
As sessões tem um objetivo especifico e cada uma serve para a preparação para a próxima sessão.
O corpo vai sendo desembrulhado gradativamente, ordenando e reembrulhando de novo, ao mesmo tempo que promove a educação e consciência do movimento.
A respiração, o modo de sentar, de caminhar, os gestos naturais, tudo passa a ter uma nova lógica e gerar um prazer até então desconhecido.
As restrições existentes vão sendo liberadas e uma nova ordem começa a ser estabelecida. Um linha central é conquistada e a partir dela a percepção da integração das partes.
A LMF é um processo maravilhoso que leva o corpo e a mente, o sentir e o pensar, a caminhar juntos, abrindo novas possibilidades e trazendo a sensação de liberdade e alegria.
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Kuma Yoga School
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