LMF - O que é
Liberação Miofascial LMF (método Rolf) é uma terapia corporal desenvolvida pela Dra. Ida Rolf, na década de cinquenta nos Estados Unidos. Seu objetivo é relaxar, alongar e dar maior liberdade à fáscia (membrana que reveste os músculos e outros tecidos) e dessa forma equilibrar e integrar o todo.Quando se mexe em um corpo se mexe em histórias de vida, afetos, dores e portanto pode se considerar uma técnica que também atua em nível emocional. LMF equilibra as estruturas do corpo assim como suas funções o que estimula melhor funcionamento do metabolismo e fisiologia como um todo.
A consciência corporal vai acontecendo gradativamente, durante o processo, educando o movimento e promovendo autoconhecimento.
Novos limites são estabelecidos e uma nova maneira de se relacionar com a vida começa a se desenhar.
A LMF não tem papel curador, o corpo bem alinhado cura-se a si mesmo, é uma técnica que promove saúde e bem estar.
Liberação MioFascial é uma técnica de massoterapia clínica que busca liberar tensões musculares e de tecido conjuntivo (tendões + aponeuroses = fáscias) permitindo uma nova possibilidade de postura e amplitude de movimento. Contribui para performance em atividades físicas e ganho muscular pois dá uma nova roupagem aos músculos.
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